【盈禾体育】惊!一粒开心果含有8种营养成分

产品时间:2022-09-12 00:25

简要描述:

油酸。油酸含量占到开心果所不含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。 油酸被指出是最有益心脑血管身体健康的脂肪酸。维生素E。 在开心果中,具备较强抗氧化起到的维生素E可以维护不饱和脂肪酸,使其免遭被水解… 油酸。油酸含量占到开心果所不含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。 油酸被指出是最有益心脑血管身体健康的脂肪酸。维生素E。...

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本文摘要:油酸。油酸含量占到开心果所不含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。 油酸被指出是最有益心脑血管身体健康的脂肪酸。维生素E。 在开心果中,具备较强抗氧化起到的维生素E可以维护不饱和脂肪酸,使其免遭被水解… 油酸。油酸含量占到开心果所不含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。 油酸被指出是最有益心脑血管身体健康的脂肪酸。维生素E。

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油酸。油酸含量占到开心果所不含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。

油酸被指出是最有益心脑血管身体健康的脂肪酸。维生素E。

在开心果中,具备较强抗氧化起到的维生素E可以维护不饱和脂肪酸,使其免遭被水解… 油酸。油酸含量占到开心果所不含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。

油酸被指出是最有益心脑血管身体健康的脂肪酸。维生素E。

在开心果中,具备较强抗氧化起到的维生素E可以维护不饱和脂肪酸,使其免遭被水解,在人体内,维生素E有助减缓凋亡、维修皮肤、外用动脉粥样硬化等。原花青素。

开心果紫红色的果衣中所含非常丰富的原花青素。研究找到,原花青素具备降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。

叶黄素。开心果翠绿色的果仁中所含较非常丰富的叶黄素。叶黄素也具备较强的抗氧化起到。

此外,叶黄素还能对付视网膜黄斑恶性肿瘤。白藜芦醇。白藜芦醇也是知名的天然抗氧化剂之一,可清理自由基,诱导脂质过氧化反应。

除维护心血管系统之外,白藜芦醇还具备提升免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。槲皮素。

槲皮素是一种类黄酮,具备较强的抗氧化起到。植物甾醇。

像大豆一样,开心果中所含较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇,它有助防治血脂异常及动脉粥样硬化。膳食纤维。与其他坚果比起,开心果的优势是膳食纤维含量较高,约30~50粒开心果中就所含2~3克膳食纤维。

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